1. The Pilates Studio

    View Schedule
The Pilates Studio
The Pilates Studio Calea Dorobantilor nr.184, et 2, ap. nr.3, sector 1 Bucharest, , ROU http://www.thepilatesstudio.ro
BASI Pilates

About

The Pilates Studio a luat naştere din pasiune şi respect pentru metoda Pilates. Alături de echipa noastră poţi descoperi beneficiile acestei metode de antrenament în cadrul sesiunilor private, pe aparate sau celor de mini grup, la saltea.

Numele Pilates vine de la creatorul său Joseph Pilates. Acesta şi-a denumit metoda „Contrology”, referindu-se la conexiunea dintre minte şi corp şi la controlul mental asupra mişcărilor corporale. Pilates consideră forma fizică ca o necesitate pentru a putea fi fericit şi sănătos.

Pilates este o metodă de antrenament care îţi dezvoltă forţa, flexibilitatea, coordonarea, viteza, agilitatea şi anduranţa. Te invaţă să devii conştient de corpul tău, şi să ai o postură şi un aliniament corporal corect. Îţi îmbunătăţeşte echilibrul, propriocepţia şi mai ales concentrarea. Toate exerciţiile se concentrează pe respiraţie asfel înveţi să respiri în timp ce te mişti şi să te foloseşti de aceasta pentru a activa centrul corpului, „the Powerhouse”.

Principiile clasice ale metodei Pilates:

Respiraţia Concentrarea Centrarea Controlul Fluiditatea Precizia

  1. EDUCATION SCHEDULE

    Upcoming BASI Programs

Program Dates Modules  
Comprehensive Global 07/18/2019 - 11/17/2019

12 Modules

View
Enroll
Mat 07/18/2019 - 09/13/2019

6 Modules

View
Enroll

Contact Info

The Pilates Studio

Calea Dorobantilor nr.184, et 2, ap. nr.3, sector 1 Bucharest, , ROU Directions
The Pilates Studio Map

0 Reviews

Write A Review
Close